枕の大切さのご紹介です。
枕使い方をご存知なくて、適当に使っている方が多くいらっしゃいます。
首の骨真っ直ぐでは無くカーブしています。
そのカーブに沿った硬めの枕を使いましょう！
最近よく聞く"ストレートネック"または"スマホネック"の方は、枕をしないで寝ていたりふわふわクッション枕、または枕一つじゃ物足りなくて二段重ねにしている方も少なくありません。
少しずつ矯正をしていかないと、疲れが取れない朝が当たり前になったり、お顔の肌トラブルがなかなか良くならなかったり、頭痛薬等が手放せない生活になっていくこともあります。
詳しく知りたい方は、
お近くの全国健康生活普及会（全健会・日本カイロプラクティック連合会）のカイロプラクターにご相談ください。
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